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Les secrets d'une belle peau

Parce qu'avoir une jolie peau est le souhait de grand nombre d'entre nous, voici dans cet article 10 astuces pour y parvenir. Tout d'abord, il est important d'être régulier. Faire sa routine 2 semaines avant d'abandonner ou prendre des compléments alimentaires une fois sur 3 ne sera pas aussi efficace que si vous mettez en application ces différents conseils et que vous les teniez dans la durée. Le secret est dans les habitudes. Tout comme on peut intégrer de mettre le réveil à telle heure, il est en est de même pour la peau, il vous deviendra par exemple naturel de boire beaucoup d'eau. Enfin, j'aimerais préciser, qu'il existe différents problèmes de peau tels l'eczéma, la rosacée, l'acné hormonale, qui nécessiteront d'autres attentions particulières.        Voici donc quelques conseils qui vous aideront à avoir une belle peau: 1. Manger sainement On ne le répétera jamais assez, mais avoir une jolie peau s'obtient avant tout par…
Articles récents

Une alimentation saine et végétale

Voilà quelques temps que je mange végétal et que j'essaie de manger sainement. Tout d'abord, il me semble important de définir ce qu'est l'alimentation végétale. Le type de régime végétarien exclut la viande, le poisson, les crustacés et la gélatine. Le végétalisme exclut lui, tous les produits d'origine animale comme les oeufs, les produits laitier et le miel. Maintenant que vous savez ce que signifie être végétalien, voyons ce que j'entends par manger sainement. Larousse définit cet adjectif entre autre par "ce qui est favorable à la santé des individus".
      Exit donc de nombreux aliments qui sont néfastes pour la santé. En effet, de nombreuses études prouvent le rapport entre les maladies et l'alimentation, les effets des fast-food, des plats industriels, sodas... Je les ai donc tout naturellement et progressivement supprimés de mon alimentation. L'idée n'étant pas de se restreindre mais de privilégier ce qui nous permettra d&…

Sélection de livres

A force de m'intéresser à l'écologie et au véganisme, j'ai commencé à accumuler sur mes étagères de nombreux livres abordant ce sujet. C'est donc l'occasion de vous en présenter quelques uns qui m'ont particulièrement plu.       N'hésitez pas à faire un tour dans votre bibliothèque, pensez au seconde-main ou encore aller dans votre librairie locale pour faire de votre achat un acte responsable.


Yes vegan! Un choix de vie, Catherine Hélayel
     Si je ne devais garder qu'un seul livre parmi tout ceux qui abordent le véganisme ce serait lui. De même si je devais n'en conseiller qu'un seul. A chaque chapitre il amène à réfléchir sur notre société actuelle et spécialement sur notre rapport avec les animaux. L'autrice explique de manière claire et brute ce qui se cache derrière les abattoirs. Il s'agit là d'y dépeindre la réalité telle qu'elle est, sans masque. Les différentes parties du livre aborde toutes les bases nécessaires …

Une routine simple et efficace

Dans le secteur de la cosmétique, de nombreux produits fleurissent chaque jour promettant monts et merveilles pour une jolie peau. On est entouré de publicités ventant les vertus d'une crème anti-âge présentées sur de jeunes mannequins ayant en plus de cela été retouchées, les marques font du greenwashing, des labels incompréhensibles font guise de gage de qualité... Bref, il y a de quoi se perdre parmi toutes ces appellations de produits.       Il y a quelques années de ça, j'aurais acheté un produit uniquement pour ce qu'il promet sans vraiment me soucier de sa composition. Mais aujourd'hui, si je regarde ma salle de bain, plus aucun de ces produits ornent mon évier. Je ne possède plus que des produits étant le plus bruts possibles, sans pétrochimie ni autre nom illisible. Pour parvenir à cela, je pratique le layering, méthode japonaise qui s'étend de plus en plus en Occident et qui a pour méthode de superposer différents soins dans le but d'une peau la …